男人胃不好吃什麽 这七个错误别再犯

发布日期: 2019-03-08 14:49:43

胃疼的經曆很多人都有,特別是吃飯不規律、總愛吃外賣的人,胃疼似乎已經成了家常便飯。男人得胃病的似乎不在少數,葵力果,那麽男人胃不好吃什麽呢?什麽原因導致的胃不好?帶著這些疑問,讓我們一起來看今天的文章內容吧!

男人胃不好吃什麽

紅薯

紅薯虽然看起来比较朴素,但是它的功效可不能小看哦。含有大量的膳食纤维,对肠胃非常有好处,如果你的肠胃经常不舒服,一定要多吃。

在吃的时候也要有方法的,马路边上那烤紅薯不要吃,很容易上火。自己在家里蒸着吃,每天用紅薯代替一餐的米饭就可以了。

南瓜

《本草綱目》載:“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可“吸附”細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯,滋養腸胃。

胡蘿蔔

性味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡蘿蔔素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素属脂溶性,葵力果正品官网,和肉一起炖合适,味道也更好。

粥類

胃不好的人適合吃粥,因爲粥相對更容易消化,不會給腸胃造成過度的刺激。在煮粥的時候可以加入一些山藥、花生和杏仁等,對胃是很有益處的。

但是關于粥能養胃這句話其實是不正確的,如果長期只吃粥,反而會讓胃的消化能力降低,以後再吃其他東西就消化不了了。所以好在胃疼的時候吃粥,平時要正常吃米飯等。

包心菜

包心菜可以健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫,它還可以用于內熱引起的胸悶、口渴、咽痛等症狀。包心菜當中含有維生素C等成分,可以止痛,能夠促進潰瘍愈合。

但是因爲也有部分人對包心菜覺得難以消化,葵力果多少錢,吃了之後會有拉肚子的情況,所以容易腹瀉的人記得不要吃太多的包心菜。包心菜清炒是很不錯的選擇,如果是在夏季,那麽也可以選擇涼拌。